La importancia de la prevención en el fútbol
El fútbol es el deporte de mayor popularidad en el mundo.
En el ámbito de las lesiones, los estudios muestran elevadas incidencias si se compara el fútbol con otras prácticas deportivas, con los problemas asociados que, además, eso puede conllevar. Y es que, a pesar de los grandes avances en el ámbito de la prevención de lesiones, las incidencias lesionales en el fútbol siguen siendo realmente altas.
El problema de las lesiones en el fútbol profesional implica, por una parte, grandes pérdidas económicas de los clubes. Por otra, la posible disminución del rendimiento del equipo debido a la baja deportiva de ciertos jugadores. En el caso del fútbol formativo, el problema se centra en la pérdida de oportunidades para el desarrollo de las habilidades motrices y posibles consecuencias en el desarrollo normal del jugador/a.
Es por ello por lo que la aplicación de un modelo adecuado de prevención de lesiones es uno de los aspectos más importantes en la formación de jugadores, centrándonos en el análisis de sus “enlaces débiles” y en la implementación de programas de trabajo individualizado basados en los análisis anteriores
Cualquier iniciativa que pretenda implementarse en el campo de la prevención de las lesiones, debe iniciarse con el estudio de la Historia Lesional del propio jugador/a, imprescindible como punto de partida.
A partir de aquí, nos centraremos en el Screening del jugador/a, en aquellos aspectos que la evidencia ha mostrado más importantes en el campo de la prevención: calidad de ciertos movimientos, movilidad articular, fuerza muscular y desequilibrios neuromusculares. A través del conocimiento y el uso de técnicas para mejorar las estrategias de aterrizaje, la mecánica corporal, el equilibrio y los patrones de movimiento apropiados, los jugadores/as podrán reducir sus riesgos y mejorar su rendimiento.
Además, es importante en edades formativas incidir en la importancia de la adherencia a los programas preventivos, ya que la gran incidencia lesional en el fútbol, a pesar de los grandes avances en prevención, están directamente relacionados con la adherencia a los programas preventivos. Es por ello, que las edades tempranas son ideales en la adquisición de hábitos que nos permitan mejorar es adherencia en un futuro.
“El desarrollo de un programa para la valoración de un
jugador es esencial para optimizar el diseño del programa
de entrenamiento, reducir las lesiones y el riesgo de
enfermedad, incrementar la duración de la carrera
deportiva y maximizar el rendimiento deportivo”
Robert U. Newton
Principles of Athlete Testing, 2011
